Viele Menschen spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist – ohne zu wissen, wie kritisch die Belastung ist. Der IST ordnet Belastung über objektive Marker medizinisch ein und schafft die Grundlage für verantwortungsvolle nächste Schritte.
Stress zeigt sich oft durch Erschöpfung, innere Unruhe oder Schlafprobleme. Für fundierte Entscheide reicht dieses Empfinden allein jedoch nicht aus.
Denn ähnliche Symptome können sehr unterschiedliche körperliche Ursachen haben.
Ohne objektive Einordnung bleibt unklar,
Genau hier setzt der Integrale Stress Test™ an:
Er übersetzt subjektives Erleben in objektive Marker und ordnet sie im Gesamtzusammenhang ein.
Belastung wird subjektiv sehr unterschiedlich erlebt. Erschöpfung, Schlafstörungen oder innere Unruhe können Ausdruck vorübergehender Beanspruchung sein – aber ebenso Hinweis auf eine relevante chronische Dysregulation.
Ohne objektive Marker bleibt offen,
Viele Betroffene wechseln deshalb zwischen Abwarten, Einzelabklärungen oder punktuellen Massnahmen – ohne klare Entscheidungsgrundlage.
Der Integrale Stress Test™ schafft hier Orientierung, indem er subjektives Erleben mit objektiven Markern verbindet und fachlich einordnet.
Objektive Einordnung schafft Klarheit. Klarheit ermöglicht verantwortungsvolle Entscheidungen.
Der Integrale Stress Test™ ist fester Bestandteil der Balance-Methodik und bildet als Phase 2 – Analyse die objektive Entscheidungsgrundlage im Gesamtprozess.
Nach der Orientierung in Phase 1 macht der IST sichtbar,
Auf dieser Basis werden in den folgenden Phasen gezielte Massnahmen abgeleitet und begleitet – medizinisch fundiert und individuell abgestimmt.
Balance folgt einer klaren medizinischen Entscheidungslogik:
Orientierung → Analyse → Regulation → Begleitung.
Der IST steht bewusst nicht am Anfang, sondern nach der Klärung der Fragestellung. Erst wenn klar ist, was eingeordnet werden soll, liefert die Analyse die objektive Grundlage.
Der Integrale Stress Test™ ist damit kein Selbstzweck und keine isolierte Messung, sondern der Punkt, an dem subjektives Erleben in belastbare Entscheidungsgrundlagen übersetzt wird.
Seine Stärke liegt nicht in einzelnen Werten, sondern in der fachlichen Einordnung im Gesamtzusammenhang.
Der IST liefert nicht einfach Daten, sondern die fundierte Entscheidungsgrundlage für ein wirksames, strukturiertes Vorgehen.
Der Integrale Stress Test™ erfasst ausgewählte biologische Marker, die zentrale Regulationssysteme des Körpers abbilden.
Entscheidend ist nicht der einzelne Wert, sondern die medizinische Einordnung im Gesamtzusammenhang.
Im Fokus stehen unter anderem:
Stresshormone (z. B. Cortisol)
Geben Hinweise darauf, ob sich der Körper dauerhaft im Alarmzustand befindet und wie gut Erholungsprozesse greifen. Sie helfen einzuordnen, ob Belastung eher akut, chronisch oder bereits kompensiert ist.
Herzratenvariabilität (HRV)
Eine reduzierte HRV gilt als etablierter Marker für eingeschränkte Regulationsfähigkeit und verminderte Anpassungs- und Erholungsfähigkeit unter Belastung.
Neurotransmitter-Profile
Liefern Hinweise auf Regulationsmuster, die unter anderem mit Antrieb, Fokus, Motivation und Erholung in Zusammenhang stehen können. Sie helfen, funktionelle Ungleichgewichte im neurobiologischen System besser zu verstehen.
Nicht die Messung allein ist entscheidend, sondern ihre medizinische Einordnung im Gesamtbild.
Der Integrale Stress Test™ dient der fachlichen Einordnung von Belastung und Regulationsfähigkeit – als Grundlage für verantwortungsvolle Entscheidungen im weiteren Vorgehen.
Was der IST leistet:
Was der IST nicht leistet:
Stressbedingte Symptome können sehr unterschiedliche medizinische Ursachen haben. Der Integrale Stress Test™ ist deshalb bewusst kein Diagnosetool für einzelne Erkrankungen, sondern ein Instrument zur strukturierten Einordnung von Belastung und Regulationsfähigkeit.
Seine Stärke liegt darin, Orientierung zu schaffen:
Er hilft zu entscheiden, ob weiterer medizinischer Abklärungsbedarf besteht, ob gezielte Regulation sinnvoll ist oder ob vorerst Stabilisierung und Begleitung im Vordergrund stehen sollten.
So schützt der IST vor vorschnellen Schlüssen – und schafft eine fundierte Basis für verantwortungsvolle nächste Schritte.
Der IST schafft Orientierung – nicht Gewissheit über jede Ursache.
Der Integrale Stress Test™ ist modular aufgebaut. Die Level unterscheiden sich in der Tiefe der medizinischen Einordnung.
Welches Level sinnvoll ist, wird idealerweise im persönlichen Gespräch im Rahmen der Balance-Methodik gemeinsam festgelegt.
Online-Fragebogen & 30 Minuten Health Coaching
Ziel: Erste objektive Einordnung der Belastung und Entscheidungsgrundlage für das weitere Vorgehen.
CHF 228.–
Stresshormone, Neurotransmitter, HRV & 60 Minuten Health Coaching
Ziel: Differenzierte Einordnung von Belastung und Regenerationsfähigkeit bei komplexeren Fragestellungen.
CHF 769.–
Kombination aus Orientierung und vertiefter Analyse
Ziel: Klare und umfassende Entscheidungsgrundlage.
CHF 787.–
Die IST-Level ersetzen keine ärztliche Diagnostik und werden nicht pauschal empfohlen, sondern individuell eingeordnet.
Der Integrale Stress Test™ ist besonders sinnvoll, wenn Du:
Nicht geeignet ist der IST,
als Ersatz für akute medizinische Abklärung oder bei Notfällen.
Der Integrale Stress Test™ ist Teil eines medizinisch verantworteten Entscheidungsprozesses.
Bevor ein Level gewählt wird, ist es sinnvoll, Deine Situation persönlich einzuordnen.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam,
Nein. Der Integrale Stress Test™ ist eine medizinische Einordnung mit Coaching-Begleitung, keine Therapie und kein Ersatz für ärztliche Diagnostik.
– Level 1+: ca. 30 Minuten – Einordnung der Online-Ergebnisse.
– Level 2+: ca. 60 Minuten – vertiefte Analyse inkl. HRV- und Laborwerten.
Ja. Jedes IST-Level beinhaltet ein persönliches Coaching zur fachlichen Einordnung der Ergebnisse (30 oder 60 Minuten).
Ja. Im Coaching erklären wir Dir nicht nur die Ergebnisse, sondern planen gemeinsam konkrete nächste Schritte – individuell auf Deine Situation abgestimmt.
Ja. Der IST™ eignet sich auch zur Früherkennung. Viele Menschen erleben Belastung unterschwellig, bevor sich klare Symptome zeigen.
Ja. Eine Erweiterung auf eine vertiefte Analyse (Level 2+) ist jederzeit möglich.
Die Ergebnisse bilden Deinen Zustand zum Testzeitpunkt ab. Bei anhaltender Belastung oder relevanten Veränderungen kann eine spätere Wiederholung sinnvoll sein.
Nein. Alle Tests können bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Du erhältst das HRV-Messgerät per Post, und die Laborproben werden mit Anleitung entnommen.
Für Einzelpersonen sowie im organisationalen Kontext – überall dort, wo Klarheit über Belastung und Regeneration benötigt wird.
In der Regel nicht. Der Integrale Stress Test™ ist eine Selbstzahler-Leistung. Details klären wir gerne individuell.
Ja. Wenn Du nach dem IST™ Level 1+ Coaching das Gefühl hast, keine neuen Erkenntnisse gewonnen zu haben, erhältst Du den vollen Betrag zurück – unkompliziert und ohne Nachfragen.
Deine Daten werden ausschliesslich für Deine persönliche Auswertung verwendet und gemäss geltenden Datenschutzrichtlinien gespeichert und verarbeitet. Du behältst jederzeit die Kontrolle.
Der Integrale Stress Test™ ist die Grundlage für eine weiterführende medizinische Einordnung und Begleitung im Balance-Programm:
