Ich bin Coach mit Schwerpunkt Stress- und Ressourcenregulation und begleite seit vielen Jahren Menschen in Phasen hoher Belastung, Erschöpfung und innerer Überforderung.
Ich habe einen Magisterabschluss (M. A.) der Philosophischen Fakultät der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg und verfüge über fundierte Ausbildungen im Bereich Stressmanagement, Mentaltraining und ressourcenorientierter Begleitung.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Regulation des autonomen Nervensystems und die Stärkung stabiler Selbstregulationsfähigkeit. Dabei verbinde ich psychologische Konzepte mit körper- und wahrnehmungsbasierten Verfahren.
Präsenz, Atemregulation und differenzierte Körperwahrnehmung sind zentrale Elemente meiner Arbeit – nicht als isolierte Techniken, sondern als strukturierte Bausteine eines stabilisierenden Prozesses.
Im Heart-Based Center wirke ich insbesondere in der Phase der Regulation und Begleitung mit. Meine Arbeit ergänzt die medizinische Einordnung um eine gezielte, ressourcenorientierte Stabilisierung, wenn Regeneration und Selbstwirksamkeit wieder aufgebaut werden sollen.
