Der Integrale Stress Test™ zeigt Dir wissenschaftlich fundiert, wie gestresst Du im täglichen Leben wirklich bist – und was Du konkret dagegen tun kannst. Bei uns erhältst Du nicht nur Ergebnisse, sondern klare Empfehlungen und persönliche Begleitung – online oder in unserem Gesundheitszentrum in Basel.
„Ich war erstaunt, wie genau der Stresstest meine innere und äussere Situation erfasst und handlungsfähig macht.“
Lehrperson, Teilnehmer:in IST™, anonym
„Endlich habe ich schwarz auf weiss gesehen, was in mir los ist – und was ich tun kann.“
zweifache Mutter mit Vollzeitjob, Teilnehmerin IST™, anonym
Wissenschaftlich fundiert & zertifiziert
Der IST™ wurde auf Basis aktueller Stressforschung entwickelt.
Er kombiniert verschiedene international anerkannte Fragebögen (u. a. PHQ, CBI, ERI, GAD-7) und macht sichtbar, welche Faktoren Dein Stresslevel beeinflussen.
Er erkennt nicht nur hohe, sondern auch geringe und mittlere Veränderungen, die später zu ernsthaften Problemen führen könnten – und ist damit ein wirksames Instrument zur Früherkennung und Prävention.
Studien zeigen: 15–20 % der Bevölkerung haben eine hohe Vulnerabilität für psychische Erkrankungen. Mit dem IST™ erkennst Du, ob Du dazu gehörst – und kannst rechtzeitig handeln.
Der IST™ spart wertvolle Zeit: Coaches berichten, dass allein der Fragebogen rund 5 Sitzungen ersetzt und direkt zum Kern des Problems führt.
In höheren Levels werden zusätzlich biologische Parameter wie Herzfrequenzvariabilität (HRV), Cortisol oder Neurotransmitter erfasst – für ein noch umfassenderes Bild.
Alle IST™-Coachings werden von zertifizierten Health Coaches durchgeführt – mit Erfahrung aus Medizin, Psychologie und Coaching.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie lange dauert der Test?
Der Online-Fragebogen dauert ca. 15 Minuten. Anschließend erhältst Du sofort Deine Auswertung und vereinbarst Dein 30-minütiges Coaching.
Wann erhalte ich die Ergebnisse?
Die Ergebnisse aus dem Fragebogen stehen Dir sofort online zur Verfügung. Im Coaching werden sie vertieft erklärt und mit konkreten Empfehlungen ergänzt.
Kann ich später auf ein höheres Level upgraden?
Ja. Wenn Deine Ergebnisse vertieft werden sollen, kannst Du jederzeit auf Level 2+ (inkl. HRV-Messung & Labortests) wechseln.
In welchen Sprachen ist der Test verfügbar?
Der IST™ ist vollständig in Deutsch und Englisch verfügbar.
Wer führt das Coaching durch?
Alle IST™-Coachings werden von zertifizierten Health Coaches begleitet, die Erfahrung in Medizin, Psychologie und Coaching mitbringen.
Wird der Test von der Krankenkasse übernommen?
Aktuell nicht. Der Test ist eine Selbstzahlerleistung (CHF 228 für Level 1+).
Ist der Test auch für Firmen geeignet?
Ja. Neben Einzelpersonen wird der IST™ auch im beruflichen Umfeld eingesetzt.
Wie buche ich mein Coaching?
Am Ende Deines Ergebnisreports kannst Du direkt einen Termin für Dein persönliches Coaching buchen.
Wir freuen uns auf Dich.
„Starte jetzt Deinen Integralen Stress Test™ – für mehr Energie, Klarheit und Lebensqualität.“
